Реабілітація починається протягом тижня після операції. Милиці будуть використовуватися, доки пацієнт не зможе ходити, не кульгаючи на відремонтоване коліно, що займає приблизно 2 тижні після операції. Коліно буде опухати протягом 2-3 місяців. Пацієнти будуть проінструктовані щодо використання льоду для зменшення набряку. 11 березня 2020 р.
Ймовірно, вам доведеться почекати кілька тижнів перш ніж відновити ходьбу та легку фізичну активність. Може пройти приблизно місяць, перш ніж ви зможете безпечно відновити інтенсивні фізичні навантаження. Відновлення ходьби та інших видів діяльності після відновлення або заміни меніска займе трохи більше часу.
Також рекомендується піднімати ноги протягом перших 72 годин, щоб мінімізувати набряк. Протягом перших 7 днів після операції заохочуються виконання вправ на діапазон рухів, підйоми прямих ніг і накачування щиколотки, і їх слід починати ввечері після операції. Хоча фізичні вправи важливі, не перестарайтеся. Здоровий глузд — правило.
ПІСЛЯ ОПЕРАЦІЇ: Рідина у вашому коліні часто залишається там щонайменше 4-6 тижнів після хірургічного втручання, доки ваше тіло не засвоїть його. Ця рідина змусить ваше коліно відчувати себе напруженим або жорстким, особливо при глибокому згинанні коліна або присіданні.
на 6 тижнів після операції ви можете поступово відновити свою попередню діяльність, якщо у вас буде повний діапазон рухів, повна сила і немає набряку. Використовуйте велотренажер, щоб рухати колінним суглобом і збільшити згинання коліна.
Огляд
| діяльність | Неускладнена меніскектомія | Хірургія відновлення меніска |
|---|---|---|
| Вага ведмедя (покладіть вагу на коліно, стоячи або при ходьбі) | Відразу, як терпіти | Від 0 до 6 тижнів |
| Ходити без милиць | від 2 до 7 днів | 4-6 тижнів |