Які вітаміни та мінерали містить Frosted Mini-Wheats®? Я вміщую залізо, вітамін B1, вітамін B3, фолієва кислота, фосфор, магній і цинк.
Матовані міні-пшениці корисні завдяки всім цим вітамінам і мінералам, але ви повинні стежити за вмістом цукру. «Грозова» частина означає, що кожна порція містить 11 грамів цукру. Це еквівалентно приблизно 21 граму цукру на кожні 100 грамів крупи. Якщо ви думаєте, що це багато, ви маєте рацію.
Завдяки 48 грамам цільного зерна на 60-грамову порцію ці смачні квадрати не тільки дуже смачні, але й є чудовим джерелом клітковини; Кожна порція містить хороше джерело 7 вітамінів і мінералів щоб підбадьорити вас для того, що вас чекає попереду.
Він не тільки забезпечує значна кількість клітковини, білка та кількох вітамінів і мінералів, але звичайна подрібнена пшениця не містить цукру, який є в багатьох інших злаках. Хоча ви повинні збалансувати подрібнену пшеничну крупу з цільними продуктами, такими як фрукти, цей універсальний продукт може бути частиною дуже поживної дієти.
Kellogg's Frosted Mini Wheats З однієї порції з 25 печива ви можете отримати цілих 18 грамів заліза, що відповідає 100% вашої щоденної потреби в залізі.. Цей багатий поживними речовинами варіант сніданку забезпечує зручний і смачний спосіб розпочати день із надлишку заліза для оптимального здоров’я та благополуччя.
Ця стаття охопить 14 найкорисніших злаків, які ви можете їсти.
- Єзекіїля 4:9 Пророслі злаки. …
- Nature's Path Organics Superfood Крупи. …
- Подрібнена пшенична каша Barbara. …
- Пластівці спельти Arrowhead Mills. …
- «Вівсянка» з цвітної капусти…
- Пластівка з арахісовим маслом своїми руками. …
- Love Grown Original Power O's. …
- Зерна чіа з льону своїми руками.