однак, трави та спеції чудово лікують кишечник і прискорюють втрату жиру на животі. Guggul, Garcinia Cambogia, Triphala, Dalchini та Punarvana є популярними природними ліками, які відновлюють гормональний та енергетичний рівень, змушуючи вас втрачати жир на животі природним шляхом.
Наступні трави та спеції можуть допомогти вам схуднути, прискорюючи метаболізм, покращуючи спалювання жиру та зменшуючи відчуття голоду:
- Куркума. Містить куркумін, який може допомогти організму спалювати жир за рахунок збільшення тепла, що, у свою чергу, може допомогти прискорити метаболізм. …
- кориця. …
- пажитник. …
- кайенский перець. …
- Кмин. …
- імбир. …
- Орегано. …
- женьшень.
Зрештою, по робити уважний вибір продуктів харчування та приймати поживні харчові звички, індійські чоловіки можуть працювати над мінімізацією жиру на животі та покращенням загального здоров’я кишечника». Зрозумійте, що втрата ваги для кожного виглядає по-різному, і, незважаючи на дотримання всіх правил, вага залишається незмінною або досягає плато.
Знижуючи рівень кортизолу, ашваганда підтримує здоровий контроль ваги, включаючи зменшення абдомінального жиру. 8. Солодка (Glycyrrhiza glabra): Корінь солодки містить сполуки, які можуть допомогти зменшити масу жиру в організмі та окружність талії, що робить його цінним доповненням до будь-якого режиму схуднення.
Так само жодна конкретна їжа не може безпосередньо спалити жир на животі. Однак дотримання плану здорового харчування може допомогти. Як правило, це може включати споживання продуктів, багатих розчинною клітковиною, таких як фрукти, овочі, бобові, овес і ячмінь. Людина також може споживати продукти з високим вмістом білка, такі як риба, нежирне м’ясо та квасоля.
Приготуйте теплу сольову воду – 2 столові ложки солі на 1 л води. Обов’язково вимірюйте співвідношення солі та води, щоб імітувати природний сольовий баланс організму. Після того, як ви вип’єте розчин, він плавно пройде через ваш травний тракт, очищаючи накопичені токсини та домішки на своєму шляху».