Їх можна споживати, щоб запобігти рецидиву кислоти в шлунку або навіть полегшити симптоми, пов’язані з поганим травленням. Мало того, Картопля є ідеальною їжею при діареї або запорах, а також під час реконвалесценції.2 жовтня 2018 р
Запор і діарея Люди, яким важко спорожнитися, можуть знайти полегшення завдяки дієті, яка включає картоплю та інші овочі; картопля та овочі насправді багаті клітковиною, здатною покращити кишковий транзит і сприяти регулярному випорожненню кишечника.
Коли картопля проросте або має зелені частини соланін, потенційно токсична речовина, накопичується, але лише при споживанні у великих кількостях.
Це продукти з низьким вмістом клітковини, багаті крохмалем і калієм, які вони допомагають зробити стілець більш твердим і, отже, сприяють загоєнню, а також запобігають зневодненню, яке може виникнути під час діареї.
Печена картопля Вони містять багато поживних речовин, важливих для здоров’я, включаючи калій, вітамін С, вітамін В6 і клітковину. Калій, зокрема, необхідний для підтримки здорового артеріального тиску та для правильного функціонування м’язів і нервової системи.
в випадок запору, всього слід уникати харчові продукти вишуканий, тому:
- Подвійний нуль борошна.
- Крохмалі з кукурудза і з рис.
- Макаронні вироби з нежирного борошна.
- цукор.
- Бобові без кори.
- Очищені овочі та фрукти.