Лікування
- Їжте дієту з високим вмістом клітковини. Клітковина збільшує об’єм стільця та допомагає стільцю утримувати рідину. …
- Пийте багато води. Пийте воду та напої без кофеїну. …
- Тренуйтеся більшість днів тижня. Регулярна фізична активність допомагає покращити рух стільця через товсту кишку. …
- Використовуйте корисні звички для спорожнення.
Як довго зазвичай триває запор? Залежно від причини та способу лікування, запор може тривати кілька днів або тижнів. Зазвичай проносні діють протягом 3 днів. Якщо людина вирішила лікувати запор за допомогою дієтичних змін, це може зайняти кілька тижнів для полегшення симптомів.
Лікування запору ефективне, хоча у деяких випадках може знадобитися кілька місяців, перш ніж відновиться регулярний характер випорожнення.
ліки. Якщо ваш запор викликаний синдромом роздратованого кишечника або хронічним ідіопатичним запором, ваш лікар може призначити вам активатор хлоридних каналів, такий як лубіпростон (Amitiza). Він працює шляхом увімкнення перемикачів у ваших клітинах, які повідомляють більше рідини, щоб надходити у ваш шлунково-кишковий тракт.
Запор, як правило, означає випорожнення менше трьох разів на тиждень або утруднене випорожнення. Запор досить поширений. Нестача харчових волокон, рідини та фізичних вправ може викликати запор. Але причиною можуть бути інші захворювання або певні ліки.