Немає доказів того, що молоко викликає запалення в організмі. "Їжа буде викликати запалення лише в тому випадку, якщо вона справді завдасть тобі певної шкоди, як у випадку з непереносимістю лактози»., пояснює дієтолог Тайс Барка, у третьому епізоді десятого сезону Conexão VivaBem.
Лактоза не перетравлюється і метаболізується бактеріями кишкової мікробіоти, що викликає такі симптоми, як газоутворення, здуття живота, судоми, діарея, пелюшковий дерматит, які швидко проходять після виключення з дієти. Запалення кишечника немає.
Отже, вибирайте знежирене молоко може бути більш розумним варіантом.
Чи є молоко запальним? Немає доказів того, що молоко викликає запалення в організмі і, згідно з деякими дослідженнями, цей продукт і похідні можуть навіть мати певний протизапальний ефект, за словами Луїса Густаво Мота, дієтолога Hcor.
Ознайомтеся з харчування запальний
- Червоне м'ясо. Через те, що воно містить білки, вітаміни, мінерали та амінокислоти, червоне м’ясо, споживане в надлишку, спонукає печінку виробляти речовину, яка викликає запалення в артеріях. …
- Ультраоброблений. …
- цукор. …
- Транс-жири. …
- Смажені страви. …
- Темно-зелені листові овочі.