Рівняння Міффліна-Сен-Джора є широко використовуваним інструментом визначити швидкість метаболізму в спокої [RMR], який визначається як кількість калорій, спалених під час повного спокою організму.
Формула для рівняння Міффліна-Сен-Джора виглядає наступним чином: Для чоловіків: BMR = (10 х вага в кг) + (6,25 х зріст у см) – (5 х вік у роках) + 5. Для жінок: BMR = (10 х вага в кг) + (6,25 х зріст у см) – (5 х вік у роках) – 161.
Рівняння Міффліна-Сент-Джора Рівняння для чоловіків і жінок такі: Чоловіки: (10 × вага в кг) + (6,25 × зріст у см) – (5 × вік у роках) + 5. Жінки: (10 × вага в кг) + (6,25 × зріст у см) – (5 × вік у роках) – 161.
З цих рівнянь рівняння Міффліна-Сен-Джора було найнадійнішим, прогнозуючи RMR в межах 10% від виміряного у людей без ожиріння та ожиріння, ніж будь-яке інше рівняння, і воно також мало найвужчий діапазон помилок.
Найбільш широко використовуваним рівнянням для оцінки РЗЕ є рівняння Харріса–Бенедикта (HB) [6–7]. Відповідно до рекомендацій Американської дієтичної асоціації (ADA) [8] рівняння Міффліна-Сен-Джора (MSJ) є більш надійним, особливо при ожирінні [9].
Рівняння Міффліна-Сен-Джора є широко використовуваним інструментом для визначення швидкість метаболізму в спокої [RMR], який визначається як кількість спалених калорій, коли організм перебуває в стані повного спокою.