Чи шкідлива газована вода? Здоровій людині газована вода ніяк не шкодить. Він протипоказаний в деяких випадках при таких захворюваннях, як: підвищена кислотність, розлади травлення (синдром подразненого кишечника, виразка шлунка, метеоризм), захворювання горла або голосових зв'язок.
Вплив газованої води на організм неодноразово досліджували вчені та лікарі. Не було доведено, що він є менш корисним, ніж негазована версія. Наявність у воді вуглекислого газу не шкодить організму людини. Навпаки – багато в чому вигідніше.
Деякі споживачі, вважаючи, що він шкідливий для зубів або дратує шлунок, відмовляються від його вживання, хоча їм дуже подобається його смак. Істина, однак, завжди знаходиться десь посередині. Дослідження це підтверджують ви можете пити газовану воду без будь-яких турбот, особливо якщо ви не любите просту воду і все ще трохи зневоднені.
І негазована, і газована вода забезпечують однаковий ефект зволоження. Тому, поки ми п’ємо таку ж кількість газованої води, як і негазованої води, різниці в цьому відношенні немає. Однак важливим аспектом є той факт, що газована вода дає більше відчуття освіження, що може призвести до зменшення її споживання.
Найздоровішою для пиття є та вода, яка має pH 7,5 або вище. Немає необхідності використовувати фільтри або готувати його перед вживанням. У випадку з бутильованою водою, найкраще, якщо вона містить додаткові мікроелементи, які доповнюють наш раціон.
Газована вода може викликати подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, включаючи шлунок і кишечник, і може посилити метеоризм і печію8,9. Води також поділяються на джерельні та мінеральні. На цей поділ варто орієнтуватися пацієнтам із захворюваннями кишечника, які приймають стероїди.