Ви можете це взяти натщесерце вранці або після їжі для сприяння гарному травленню. Пряме вживання оцту — не єдиний спосіб включити його у свій раціон. Дійсно, цей продукт смачний як вінегрет, і він легко замінить інші сорти оцту у ваших рецептах.16 січня 2021 р.
Найкращий час для прийому яблучного оцту зазвичай до їди, особливо вранці натщесерце або перед обідом. Це може допомогти покращити травлення та регулювати рівень цукру в крові. Але ми все ж радимо розводити його у воді, щоб уникнути подразнення стравоходу чи шлунка.
Останні дослідження були проведені з використанням добова доза 15 мл яблучного оцту, розведеного в 250 мл води. Ця доза відповідає більшості ACV-дієт, які рекомендують приймати 1-2 столові ложки (15-30 мл) VCP на день, змішані з водою.
Переваги Споживання антиоксидантів: сидр містить антиоксиданти, такі як вітамін С і поліфеноли, які можуть допомогти нейтралізувати вільні радикали в організмі, зменшуючи ризик окисного пошкодження та хронічних захворювань.
Скористайтеся перевагами травлення яблучний оцет також стимулює травлення, відновлює кишкову флору, очищає товсту кишку, полегшує деякі зимові хвороби, зменшує біль у м’язах, а також усуває токсини, присутні в організмі.
Ці природні продукти допомагають знизити рівень сечової кислоти. Не забуваймо, що яблучний оцет має протизапальні властивості, які також можуть мати позитивний вплив, якщо ви страждаєте від подагра або будь-яка інша артропатія (артрит, остеоартрит, ревматизм та ін.).