надмірне пояснення, загальна реакція, що ґрунтується на травмі та страхі бути покинутими, виникає як механізм подолання. Коли ми несемо тягар минулих травм, страх бути відкинутими та покинутими часто залишається на нас. 25 грудня 2023 р.
Коли ми несемо в собі травму минулого досвіду, ми боїмося бути відкинутими та покинутими. Бути неправильно зрозумілим — це ще одне велике занепокоєння, яке може змусити нас пояснювати себе знову і знову, щоб отримати зовнішнє підтвердження. Надмірне пояснення – це відповідь, спричинена травмою та страхом бути покинутим.
«Надмір пояснення реакція звички, коли ми намагаємося позбутися почуття провини чи тривоги, даючи комусь «правильну» відповідь”, – пояснює психолог доктор Ніколь Лепера. «Корінь надмірних пояснень походить від моделей улесливості або догоджання людям.
Одним із симптомів посттравматичного стресового розладу є тривога, яка може призвести до надмірної розмови.
Надмірне пояснення можна вважати a відповідь на травму оленя. Прихильність – це коли людина бере участь у поведінці, яка подобається людям, щоб уникнути конфлікту. Дізнайтеся більше про відповідь оленя в минулому блозі, яким ми поділилися ТУТ. Ви можете розірвати коло надмірних пояснень, але знадобляться час і зусилля, щоб розробити нові способи впоратися.
Надмірне спільне використання є типовою картиною для людей, які зазнали значної травми. Для деяких людей надмірна спільність може бути способом «пришвидшити» нові стосунки та створити відчуття фальшивої близькості між двома людьми.
Але для багатьох інших надмірне використання механізм подолання тривоги, стресу та нелікованої травми. У деяких випадках надмірне діління може бути криком про допомогу від людини, яка намагається впоратися зі своїм психічним здоров’ям. Коли ми ділимося надмірно, ми шукаємо підтвердження та запевнення в інших.