Картопляні чіпси, крекери, кукурудзяні слойки За словами Ларсона, «ці закуски наповнений повітрям і насичений натрієм, жиром і калоріями." "Більшість із них практично не містять поживних речовин або клітковини, оскільки вони дуже сильно оброблені." 31 липня 2017 р.
Листкові кукурудзяні снеки – це смачні та доступні продукти харчування на основі злаків, які мають відносно низька харчова якість. Насіння кунжуту є багатим джерелом незамінних амінокислот і жирних кислот, фенольних сполук, токоферолів і антиоксидантів.
Наш фірмовий Puffcorn кращий за традиційний попкорн – в зуби не попадеться! Маючи лише 50 калорій на чашку та дивовижну текстуру, що тане у роті, Like Air не містить штучних інгредієнтів, ароматизаторів чи консервантів.
Вживання попкорну має деякі переваги для здоров’я. Крім того, що є високий вміст клітковини, попкорн також містить фенольні кислоти, тип антиоксиданту. Крім того, попкорн — це цільне зерно, важлива група продуктів, яка може знизити ризик діабету, серцевих захворювань і гіпертонії у людей.
Макронутрієнти складаються з 60% вуглеводів, 34% жирів і 7% білків. Це має відносно високу щільність калорій, з 423 калорії на 100 г.
7 найгірших закусок, які ваш дієтолог ніколи не їв би
- Будь-які запечені чіпси. Вони проходять високу обробку і часто містять настільки мало жиру, що ви можете споживати їх у великих кількостях, не відчуваючи насичення. …
- Рисові коржі. …
- Кренделі. …
- картопляні чіпси. …
- Овочеві палички або соломка. …
- Магазинні смузі. …
- Гранола/зернові батончики.
Puffcorn, як і інші листкові продукти, такі як пластівці та хрусткі хлібці обробляється екструзійним варінням через екструдер. Це термодинамічний процес, коли тісто пропускають через трубку та нагрівають під певним тиском.