М'ясо: селера можна поєднувати з м'ясом, наприклад бекон, ковбаса, шинка і курка . Морепродукти: селера можна поєднувати з морепродуктами, такими як креветки, краби та тунець. Фрукти: селера можна поєднувати з такими фруктами, як яблука, груші та родзинки.
Селера містить вітаміни групи В, С, залізо і мінерали. Селера має сечогінну дію. Селерія благотворно впливає на всілякі захворювання, такі як захриплість, подагра та ревматизм.
Зелень селери в основному використовують для заправки страв. Однак ви також можете їсти його сирим із соусом. Для вареної селери слід розраховувати 250 г на людину, для сирої селери можна обійтися 100 г на людину..
Селера має низьку калорійність. З селери можна приготувати суп, можна тушкувати селеру, використовувати листя як траву (безпосередньо перед подачею) або приготувати з нього соус для спагетті.,… Листя має бути свіжозеленим і сухим; не млявий і, звичайно, не темний і мокрий.
Спільне арахісового масла всередині селери та зверху родзинками для швидкого, веселого та поживного ласощі для ваших дітей! Також спробуйте замінити арахісове масло хумусом.