споживати фрукти, овочі, цільні зерна та знежирені або знежирені молочні продукти. Цільнозернові продукти включають цільнозерновий хліб, крупи, макарони та коричневий рис. Вибирайте нежирне м’ясо, птицю (курку та індичку), рибу, боби, яйця та горіхи.
Фактично, деякі з них можуть допомогти з протизапальними процесами та процесами подразнення слизової оболонки шлунка. Яблуко (багате пептином), папайя або банан Це продукти, які мають природний антацидний ефект, який допомагає відновленню шлунка.
Уникайте стимулюючі продукти (кава, чай, кола, алкоголь,…) і фізичні подразники (сирі фрукти та овочі, волокнисте м’ясо, цільні продукти,…) і ті, які, навіть якщо вони дозволені, ви помічаєте, що ви неодноразово погано переносите. – Молоко або знежирений йогурт.
Люди з гастродуоденальною виразкою повинні дотримуватися здорового та збалансованого харчування. Не допомагає частіший прийом їжі чи збільшення кількості споживаного молока чи молочних продуктів. Ці зміни можуть навіть спричинити підвищення кислотності шлунка. Уникайте їжі та напоїв, які викликають дискомфорт.
Рекомендації по годівлі болить живіт
- М'ясо: найкраще обмежитися нежирним м'ясом (куркою, індичкою, свининою і т.д.), і смажити його на грилі або готувати, попередньо видаливши жир і нежирну волокнисту частину.
- Риба: біла (хек, морський чорт, тріска, морський язик, морський окунь та ін.)