Розширена обізнаність є стан свідомості, який дозволяє нам бути відкритими, сприйнятливими, винахідливими та спокійними. Це передбачає навмисне спостереження за своїми думками, почуттями та чуттєвим сприйняттям у поточний момент: дуже відкритий, усвідомлений спосіб існування.
Три кроки, щоб розширити свою обізнаність
- Крок 1 — Налаштуйтеся на свій когнітивний досвід. Знайдіть хвилинку, щоб замовкнути і замовкнути. …
- Крок 2 — Налаштуйтеся на свій емоційний досвід. Перемістіть свою свідомість у свій емоційний центр. …
- Крок 3 — Налаштуйтеся на свій фізичний досвід. Зверніть свою увагу на відчуття, які ви відчуваєте.
Здатність сприймати, відчувати або усвідомлювати події, предмети, думки, емоції або сенсорні моделі. На цьому рівні свідомості дані чуття можуть бути підтверджені спостерігачем, не обов’язково маючи на увазі розуміння. У більш широкому сенсі це стан або якість усвідомлення чогось.
Коли ви «підвищуєте обізнаність», ви є оприлюднити важливу справу.
У філософії та психології усвідомлення – це сприйняття або знання чогось. Поняття часто є синонімом свідомості. Однак можна щось усвідомлювати, не усвідомлюючи цього явно, як, наприклад, у випадку сліпого зору.
Розширена обізнаність є стан свідомості, який дозволяє нам бути відкритими, сприйнятливими, винахідливими та спокійними. Це передбачає навмисне спостереження за своїми думками, почуттями та чуттєвим сприйняттям у поточний момент: дуже відкритий, усвідомлений спосіб існування.