Як покращити самооцінку
- Практикуйте самоспівчуття. …
- Надайте пріоритет догляду за собою. …
- Цінуйте те, що робить ваше тіло. …
- Внесіть кілька змін. …
- Вести здоровий спосіб життя. …
- Прийміть себе. …
- Згадайте, чому ви подобаєтеся людям. …
- Зрозумійте, що люди помічають не так багато, як ви думаєте.
Волосся на обличчі, подвійне підборіддя, нерівний тон шкіри обличчяі так далі вважаються досить непривабливими рисами обличчя, від яких страждають як чоловіки, так і жінки.
Опрацюйте обличчя до рівня комфорту: поекспериментуйте з новою стрижкою, відблисками, що обрамляють обличчя, або відтінком помади, який підсвічує вас. Розважайтеся з великими сережками або яскравими окулярами. Додайте собі аксесуари, як ніколи раніше, і, можливо, якщо вам подобається нейротоксини, купіть ботокс.
12 простих кроків, щоб мати привабливіше обличчя
- Збільште кількість продуктів, багатих бета-каротином.
- Перестаньте чіпати та вискакувати прищі.
- Тримайте склеру очей білою.
- Зробіть зачіску відповідно до пропорцій вашого обличчя.
- Ви заслуговуєте на індивідуальну досконалість.
- Використовуйте бакенбарди.
- Збільшити середній вигляд очей.
- Ідеальна товщина ваших брів.
Посадіть насіння співчуття до себе
- навчитися поважати свої кордони та емоційні потреби.
- працювати над тим, щоб розуміти та регулювати свої емоції.
- ставлячись до себе з тією ж добротою, яку ви пропонуєте друзям і коханим, замінюючи негативні розмови з собою заохоченням.
- усвідомлення себе унікальною особистістю.