Щоденне вживання води з лимоном і медом може мати кілька переваг для здоров’я. Це може допомагають покращити травлення, підвищити імунітет, допомогти у втраті ваги та сприяти очищенню шкіри. І лимон, і мед є джерелами антиоксидантів і мають антибактеріальні властивості, які можуть допомогти боротися з хворобами та покращити загальний стан здоров’я.
1) здоров'я зубів: іноді це може впливати на здоров'я зубів. Лимон містить лимонну кислоту і може руйнувати зубну емаль. 2) печія: це може спричинити кислотний рефлюкс, який може призвести до печії. 3) надмірне сечовипускання: вживання води з медом і лимоном може призвести до додаткового тиску на нирки, що може призвести до частого сечовипускання.
Регулярне вживання води з лимоном може допомогти зміцнити кістки, сприяти здоров’ю ротової порожнини та запобігти анемії та утворенню каменів у нирках через вміст цитрату. Лимонний сік містить різноманітні антиоксиданти, мінерали та вітаміни, які покращують здоров’я мозку та серця.
Пити воду з лимоном перед їжею може сприяти та покращувати травлення. У невеликому дослідженні 2022 року дослідники виявили, що лимонна кислота в лимонному соці допомогла посилити секрецію шлункової кислоти. Це травна рідина, яка утворюється в шлунку і допомагає організму розщеплювати та перетравлювати їжу.
Розтоплює жир: Популярне твердження про те, що вода з медом і лимоном «розтоплює жир», невірне. Найкращий спосіб позбутися зайвого жиру в організмі – дотримуватись здорової, повноцінної дієти та збільшувати кількість спалюваних калорій.