Скільки калорій в домашньому курячому пармезані?

Кожна порція курки, сиру та соусу містить приблизно 361 калорій, 10 грамів жиру (3 г насичених жирів, без транс-жирів, 81 мг холестерину), 485 мг натрію, 26 г вуглеводів, 3 г харчових волокон, 8 г цукру та 32 г білка.

Чи корисний курячий пармезан? Ця страва гарне джерело білка а соус маринара є хорошим джерелом вітамінів А і В6, калію та лікопіну, потужного антиоксиданту.

Є 582 калорії в 2 порції курячого пармезану.

1 склянка курячого пармезану з макаронами (Blake's) містить 261 калорій. Макронутрієнти складаються з 32% вуглеводів, 38% жирів і 29% білків. Це хороше джерело білка (34% вашої добової норми).

Харчова цінність

Кожна порція курки, сиру та соусу містить приблизно 361 калорій, 10 грамів жиру (3 г насичених жирів, без транс-жирів, 81 мг холестерину), 485 мг натрію, 26 г вуглеводів, 3 г харчових волокон, 8 г цукру та 32 г білка.