Сон Хороший нічний сон є життєво важливим для виживання кожної людини. Враховуючи, що в середньому людина спить 8 годин на добу, це означає, що в середньому людина спатиме 229 961 годину протягом свого життя або в основному одну третину їхнього життя.
одна третина Якщо середня тривалість нічного сну становить вісім годин (тобто одна третина доби), людина спить третину свого життя. Якщо ви живете, скажімо, 75 років, це 25 років сну, або 9125 днів.');})();(function(){window.jsl.dh('a7DSZtLqGYu3wN4P3Ymf8AQ__24','
Чому ми повинні витрачати одну третину дня — тобто третину нашого життя — на ловля Zzz? Виходить, що сон робить більше, ніж забезпечує відпочинок. Він активує системи в організмі, які відновлюють пошкоджену ДНК.
Протягом типового життя люди витрачають у середньому шість років мріяти.
Сон і старіння Люди похилого віку потребують приблизно такої ж кількості сну, як і всі дорослі.7-9 годин щоночі. Але літні люди, як правило, раніше лягають спати і встають раніше, ніж у молодості. Є багато причин, чому літні люди можуть не висипатися вночі.
Одна третина Одна третина частина вашого життя проходить на роботі.