Професійні велосипедисти в середньому БАГАТО їздять 20-30 годин на тиждень. Милі на велосипеді просто не можна замінити. Якщо ви виснажені перед тренуванням, це може бути не те, що ви хочете почути, але ви не можете відтворити адаптації, які ви можете отримати від довгих рівномірних кілометрів, замінивши це більш інтенсивним.
25-28 миль/год Середня швидкість для професійних велосипедистів під час пересування рівнинною місцевістю становить 25-28 миль/год. Пересічний велосипедист-любитель проїжджає приблизно 27-28 миль/год, перебуваючи на рівному місці.');})();(function(){window.jsl.dh('kFvmZrfbJZjIkPIPh620uAs__33','
Від 6 до 12 тижнів кожен цикл може коливатися від 6-12 тижнів, під час якого зазвичай повідомляється про більше ніж одне введення АС. Піраміда є одним із найпоширеніших способів виконання циклу.');})();(function(){window.jsl.dh('kFvmZrfbJZjIkPIPh620uAs__37','
Тим не менш, деякі бодібілдери використовують TRT у циклі 12-16 тижнів до змагань. Це максимізує м’язовий розмір і безжирову масу під час фази нарощування. Потім дозу TRT припиняють або знижують до дози TRT, щоб зміцнити м’язи, одночасно зменшуючи жирові відкладення.
Підписати професійну угоду можна в будь-якому віці, але в більшості випадків райдери виходять на професіонали з вікової категорії до 23 років.
Професійні велосипедисти БАГАТО їздять, у середньому близько 20-30 годин на тиждень. Милі на велосипеді просто не можна замінити. Якщо ви виснажені перед тренуванням, це може бути не те, що ви хочете почути, але ви не можете відтворити адаптації, які ви можете отримати від довгих рівномірних кілометрів, замінивши це більш інтенсивним.