Гризти нігті може відбуватися без свідомого повідомлення або може бути зосередженою поведінкою. Зазвичай воно починається в ранньому дитинстві і посилюється в підлітковому віці. Хоча це може тривати в дорослому віці, поведінка найчастіше зменшується з віком; у багатьох випадках воно повністю припиняється в пізньому підлітковому або ранньому дорослому віці.
Як відновити пошкоджені нігті
- Тримайте нігті короткими та красивими. Обкушування нігтів призводить до того, що ваші нігті ростуть у дивній формі. …
- Нанесіть масло для кутикули. Роки обгризання нігтів висушать і також пошкодять кутикулу. …
- Вживайте більше овочів і фруктів і не забувайте про харчові добавки.
Для більшості людей гризти нігті відбувається автоматично: ви робите це, не замислюючись про це. Хоча це може відбуватися без будь-яких основних психічних захворювань, воно також пов’язане з синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), тривога розлуки, тик та інші проблеми з психічним здоров'ям.
насправді, медичні працівники класифікують хронічне кусання нігтів як тип обсесивно-компульсивного розладу або орієнтованої на тіло повторюваної поведінки (BFRB). Існує навіть назва хронічного гризання нігтів: оніхофагія. Хоча постачальники не зовсім розуміють причину хронічного гризання нігтів, є способи позбутися цієї звички.
Витрачаючи гроші на те, щоб ваші нігті виглядали привабливо, ви зменшите ймовірність їх гризти. Крім того, ви також можете покрити нігті скотчем або наклейками або одягнути рукавички, щоб запобігти гризу. Замініть звичку гризти нігті хорошою звичкою. Визначте свої тригери.