Слідкуйте за спробою агресора
відповідальності за свої вчинки, щоб применшити ваші почуття або залякати вас. Щоб протистояти цьому, надайте їм конкретні докази їхньої неправомірності, щоб відвернути їхні спроби спотворити вашу реальність.15 березня 2024 р
Дайте зловмиснику зрозуміти, що ви не терпітимете тактику DARVO і що його поведінка матиме наслідки. Практика самообслуговування: Віддавайте пріоритет самообслуговуванню та емоційному благополуччю під час взаємодії з кривдником.
Поміняти жертву та правопорушника: кривдники, які використовують DARVO, міняють ролі, зображуючи себе жертвою, а реальну жертву – правопорушником. Вони можуть стверджувати, що їх несправедливо звинувачують або що жертва спровокувала насильство.
Якщо вони щиро вважають, що це нерозумно, то просто будьте нерозумними. Знову ж таки, як би важко це не було, стояти на своєму і триматися своєї чесності. Відключіться, якщо потрібно. Пам’ятайте, що справа не в перемозі, а лише в тому, щоб показати їм, що DARVO не працює.
Стратегії вирішення проблеми DARVO
- Вирішіть проблему безпосередньо. По-перше, я завжди рекомендував би якнайшвидше вирішити проблему безпосередньо з правопорушником. …
- Інциденти з документами. …
- Залучення HR або менеджменту. …
- Встановити межі. …
- Візьміть "Grey Rock" …
- Навчання на робочому місці.
Слідкуйте за спробами агресора відмовитися від відповідальності за свої дії, применшити ваші почуття чи залякати вас. Щоб протистояти цьому, надайте їм конкретні докази їхньої неправомірності, щоб відвернути їхні спроби спотворити вашу реальність. Ознаки нападу.