Які види квасолі я повинен використовувати? Боби пінто традиційно використовуються для цієї страви, але ви також можете використовувати жовтооку квасолю, велику північну квасолю, темну квасолю, масляну квасолю або чорноокий горох.
Які боби найкраще їсти
- Квасоля.
- Нут або квасоля гарбанцо.
- Чорна квасоля.
- Боби Пінто.
- Флотські боби.
- сочевиця.
- Горох.
- соєві боби.
Квасоля Вони популярні в американських, італійських, креольських та індійських стравах і зберігають форму під час приготування, що робить їх поширеним вибором для використання в чилі, супах, рагу та інших стравах, приготованих на повільному вогні.
9 здорових бобових і бобових, які варто спробувати
- Нут.
- сочевиця.
- Горох.
- Квасоля.
- Чорна квасоля.
- соєві боби.
- Боби пінто.
- Флотська квасоля.
Деякі з найкорисніших для споживання бобів включають:
- Чорна квасоля: часто відома як черепаха, чорна квасоля недорога і широко доступна в супермаркетах. …
- Квасоля:…
- Лімська квасоля: …
- Соєві боби: …
- Нут: …
- Боби пінто: …
- Темно-синя квасоля:
Ви також можете згустити суп, перетворивши його в пюре з вареної квасолі або сочевиці. Біла квасоля як квасоля каннеліні або темна квасоля особливо гарні для приготування пюре. Цей рецепт італійського вершкового супу з білої квасолі — чудове місце для початку. Пюре з ситних зимових овочів, таких як масляний горіх і кабача кабоча, також допоможе.