Відповісти на це питання важко. Слід взяти до уваги, що стрибки на скакалці не завдають шкоди жіночим репродуктивним органам. Крім того, жінки зі здоровою репродуктивною системою можуть стрибати на скакалці, не турбуючись про будь-яку тривалу шкоду для свого тіла.
Стрибки через скакалку – це вправа з навантаженнями, яка сприятиме збільшенню кісткової маси та запобігатиме остеопорозу, особливо якщо ви жінка. Це також допомагає зняти стрес, стимулюючи вироблення ендорфінів, щоб ви почувалися добре!
Єдиним негативним аспектом «пропуску вправ» є те, що вони можуть тиснути на нижню частину спини. Однак цього можна уникнути, якщо не стрибати кожен раз на одному місці.
Скакалка може призвести до загальної втрати ваги, що може вплинути на розмір грудей, оскільки груди частково складаються з жирової тканини. Однак ступінь залежить від людини.
Побічні ефекти пропуску на грудях Ні, якщо ви носите першокласний спортивний бюстгальтер. Ваші груди підтримують лише 2 крихкі структури – зв’язки Купера та ваша шкіра. Отже коли ви стрибаєте на скакалці або виконуєте інші інтенсивні тренування, зв’язки та шкіра постійно натягуються, що призводить до обвисання грудей.
Ось кілька побічних ефектів щоденних стрибків через скакалку.
- Скакалка може погіршити існуючу проблему з кістками. Існуюча травма колін, тарзалів та інших частин ноги може ускладнити стрибки зі скакалкою. …
- Збільшення менструації та ризик аборту у жінок. …
- Посилення проблем із серцем.