Насправді, огляд понад 50 досліджень 2022 року показав, що прослушування EFT є помірно або дуже ефективним у лікуванні різноманітних станів, зокрема тривога, фобії, депресія, посттравматичний стресовий розлад, безсоння, біль і спортивні результати.12 серпня 2024 р
ПРИЗНАЧЕННЯ ПАЛЬЧИКОВОГО ТЕЙПІРОВАННЯ Це ваш передовий захист від поширених травм, таких як розтягнення, вивихи та навіть переломи. Це також ефективний засіб для загоєння існуючих травм, обмежуючи рухи та зменшуючи навантаження на уражені суглоби та сухожилля.
Тест постукування пальцями (Рейтан і Девідсон, 1974) вимірює швидкість моторики, оцінюючи кількість разів, коли суб'єкти можуть натиснути клавішу клавіатури, використовуючи вказівний палець своєї домінантної та недомінуючої руки.
Деякі дослідження свідчать про те, що EFT може допомогти зменшує симптоми серйозної депресії, тривоги та стресу, а також може допомогти впоратися з болем і покращити сон. Але потрібні більш якісні дослідження. Ви можете практикувати тепінг EFT самостійно з будь-якого місця.
Було встановлено, що вказівний палець досягли найшвидшої каденції та найбільшої швидкості рухів, за ними йшли середній, мізинець та безіменний пальці відповідно. Суб'єктивна оцінка рангового порядку «складності» постукування суб'єктами сильно корелювала з каденцією постукування.
Ви можете використовувати звичайну атлетичну стрічку або Leukotape для більш жорсткої стрічки під час H тейпу. H-тейпування — чудовий спосіб додати структурну підтримку при загоєнні травм шківа. Цей метод слід використовувати під час сходження, але не слід носити під час домашніх вправ, сну або терапевтичного навантаження.