Так, Slimfast може працювати для схуднення. Структуровані програми, як ця, працюють для людей, які не хочуть рахувати калорії. Дослідження показують, що люди втрачають більше ваги, коли їдять їжу з обмеженими порціями або замінники їжі.
СУММА: Дієта SlimFast може допомогти вам схуднути, якщо ви готові обміняти більшість своїх щоденних продуктів на готові закуски та коктейлі.. Це легке короткострокове рішення, але може бути не найкращою довгостроковою інвестицією.
Клінічно доведено, що план SlimFast® забезпечує втрату ваги між 1-2 фунти на тиждень. У середньому план передбачає 1200 калорій на день для жінок і 1600 калорій на день для чоловіків.
SlimFast найкраще підходить для людей, яким потрібно скинути близько 20 фунтів, що має зайняти приблизно від восьми до 10 тижнів. Багато людей, які сидять на дієті, використовують продукти SlimFast як випадкові заміни їжі навіть після схуднення, щоб полегшити підтримку.
ПОБИТИ ЖИР НА ЖИВОТІ
- Їжте більше клітковини. Їжа з високим вмістом рафінованих вуглеводів і цукру насправді не вгамовує ваш голод, тому ви в кінцевому підсумку прагнете до більшого. …
- Ходити щодня. Якщо у вас немає встановленого розпорядку фізичних вправ, «ходьба — це гарний вихід для людей», — каже Гальярді. …
- Почніть силові тренування.