Вони дадуть вам заряд енергії завдяки вмісту в них мінералу заліза що Він насичує кров киснем і позбавляє вас таких відчуттів, як сон. Крім того, завдяки вмісту клітковини він допомагає покращити роботу травної системи, щоб уникнути проблем із запорами.
Домашні фрикадельки, приготовані зі свіжого фаршу, з шматком м'яса, який вам найбільше подобається Вони забезпечують нас достатньою кількістю білків високої біологічної цінності. Це означає, що вони є білками, які забезпечують усі незамінні амінокислоти, необхідні нашому організму.
The фрикадельки які ми подаємо нижче вони сприяють білки високої біологічної цінності, які запобігатимуть втраті м'язової маси. Вони також багаті залізом і вітамінами групи В, якщо їх супроводжувати овочами вони дають нам клітковини, вітамінів і мінералів, необхідних для функціонування нашого організму.
Тефтелі Зазвичай вони містять багато натрію та жиру, але також є гарним джерелом білка . Вибирайте фрикадельки, приготовані з нежирного м’яса, або їжте їх у помірних кількостях.
Харчова інформація
| Поживні речовини | Сума |
|---|---|
| Тіамін | 0,2 мг |
| Рибофлавін | 0,3 мг |
| ніацин | 4 мг |
| Хілл | 105 мг |
Фрикадельки з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка — це простий рецепт, який ви можете приготувати вдома, щоб допомогти вам у процесі схуднення. . Ці низькокалорійні фрикадельки дозволяють легко контролювати свій раціон за допомогою заздалегідь підготовлених порцій. Кожна фрикаделька вагою 1 унція міститиме приблизно 55 калорій, які складаються з 6 г білка, 2,5 г вуглеводів і 2,5 г жиру.