Зовсім маленькі діти потребують економії енергії, щоб рости, тому вони зазвичай багато сплять. Близько 60% свого сну вони проводять у легкому сні. Це допомагає мозку дитини рости, а також дозволяє їй часто прокидатися, щоб переконатися, що вона нагодована. Діти на грудному вигодовуванні легше прокидаються від активного сну, ніж діти на штучному вигодовуванні.
Але, як ми побачили в цій статті, пролактин і окситоцин можуть розслабити вас і викликати сонливість під час годування груддю. А післяпологове відновлення і недосип точно можуть втомити! Зберіть усе це разом, і втома справжня. Подолайте втому та втому, ретельно доглядаючи за собою.
Якщо дитина іноді спить довше, ніж зазвичай, це не привід для занепокоєння, якщо немає інших симптомів. Загалом новонароджені рідко просипають протягом годування або сплять довше 19 годин на добу, якщо вони не хворіють або не мають труднощів з годуванням.
Однак, оскільки грудне молоко легше засвоюється, ніж суміш, діти, які годують грудьми, швидше за все, прокидаються частіше, ніж діти, яких годують сумішшю, оскільки вони швидше відчувають голод. однак, мелатонін у грудному молоці полегшить їхній сон, тож одразу після годування вони легко засинають.
Хоча кожна дитина різна, багато новонароджених часто починають спати довше між 2-4 місяцями після пологів. Хоча більшість не спать протягом 8 годин або довше приблизно через 6 місяців, триваліші періоди сну можуть бути як благом, так і викликом!
Немовлята, як і дорослі, можуть звикнути до розпорядку дня. Вони починають асоціювати певні речі зі сном, наприклад одягання піжами, читання та спокійний час наприкінці дня. Хоча не обов’язково небезпечно годувати дитину грудьми, щоб допомогти їй заснути, це може створити залежність.