Магічне число калорій, про яке говорять десятиліттями, становить 3500…відніміть це число зі свого раціону або спаліть на 3500 калорій більше, ніж споживаєте, і ви втратите 1 фунт.
Наближення, яке ми використовуємо для кілограмів (кг) до фунтів (фунтів), становить 1 кг = 2,2 фунта. Щоб перетворити кілограм на фунт, ми множимо на 2,2. Щоб перетворити фунт на кілограм, ми ділимо на 2,2.
Один фунт приблизно дорівнює 0,45359237 кілограма (кг). Перетворення фунтів на кілограми здійснюється за допомогою множення заданого значення фунта на 0,45359237. Крім того, один кілограм приблизно дорівнює 2,2046226218 фунтів.
2,2 фунта. Скільки фунтів у кілограмі? На кожен 1 кг ви маєте 2,2 фунта.');})();(функція(){window.jsl.dh('ekrnZpPOD4yKwbkPv7iOwQY__50','
3500 калорій Ваша вага – це балансування, але рівняння просте. Якщо ви споживаєте більше калорій, ніж спалюєте, ви набираєте вагу. І якщо ви споживаєте менше калорій і спалюєте більше калорій за допомогою фізичної активності, ви худнете. У минулому дослідження виявили приблизно 3500 калорій енергії дорівнював приблизно 1 фунту (0,45 кілограма) жиру.