У загальному вигляді термін ергогенні речовини (ES) застосовується до все, що покращує працездатність організму5 і зазвичай класифікуються як: харчові (такі як білки), фармакологічні (такі як амфетаміни) або гормональні (такі як анаболічні андрогенні стероїди [ААС]); при цьому причини для…
Це розуміється під ергогенними засобами будь-який тип речовини, техніки або методу, що використовується для покращення спортивних результатів і оптимізації відновлення спортсмена або спортсмена.
Ергогенні допоміжні засоби
- Спортивні добавки для зміцнення м'язів.
- Анаболічні та індуктори.
- Накопичувачі фосфагену.
- Спалювачі жиру.
- Імуномодулятори.
- Антиоксиданти.
- Противтомні та недопінгові стимулятори.
Термін ергогенез означає виробництво енергії. Якщо певна стратегія покращує продуктивність за рахунок вироблення енергії, вона називається ергогенною, а якщо вона знижує – ерголітичною.
Протипоказання: Вони можуть мати негативні побічні ефекти, такі як шлунково-кишкові проблеми, головні болі, безсоння та тривога.
Термін «ергогенний» був визначений як будь-які засоби збільшення використання енергії, включаючи виробництво енергії, контроль і продуктивність.