Вітамін С 500 мг Esterified є науково вдосконалена форма вітаміну С, яка зв’язує аскорбінову кислоту з ліпідними метаболітами, такими як жирні кислоти, складні ефіри та жирні спирти. для покращення травлення, всмоктування, поглинання та утримання клітинами, а також використання необхідного вітаміну С в організмі.
Це необхідно, щоб підтримувати здоров'я шкіри, хрящів, зубів, кісток і кровоносних судин. Він також використовується для захисту клітин вашого тіла від пошкодження. Він відомий як антиоксидант.
Кілька досліджень на людях вивчали, чи відрізняється біодоступність різних форм вітаміну С. В одному дослідженні естер-С та аскорбінова кислота створювали однакові концентрації вітаміну С у плазмі, але Ester-C створював значно вищі концентрації вітаміну C у лейкоцитах через 24 години після прийому [18].
Вітамін С можна знайти в різних формах: аскорбінова кислота, аскорбат натрію, аскорбат кальцію, ліпосомальний вітамін С або їх комбінації. Експерти, з якими ми спілкувалися, рекомендують аскорбінову кислоту через її доступність, засвоюваність і доступність.
Люди з серповидноклітинною анемією, а також люди з метаболічним розладом під назвою G6PD, потенційно може мати серйозні побічні ефекти від прийому високих рівнів вітаміну С. На пацієнтів з таласемією та гемохроматозом може негативно вплинути підвищене всмоктування заліза, яке може виникнути через добавки вітаміну С.
Апельсин або чашка полуниці, нарізаний червоний перець або брокколі забезпечують достатньо вітаміну С протягом дня. Рекомендована добова норма вітаміну С становить 75 міліграмів (мг) на день для жінок і 90 мг на день для чоловіків. Під час вагітності рекомендується 120 мг на добу. Верхня межа для всіх дорослих становить 2000 мг на день.